Mindfulness

Mindfulness is de laatste jaren volop in de belangstelling. Je kunt vandaag de dag bijna geen populair blad openslaan of je komt wel een
artikel tegen dat te maken heeft met zelfzorg, stresshantering, het vinden van een goede emotionele balans, flow, compassie en mindfulness. Mindfulness heeft zich ook steeds meer een plaatsje weten te verwerven in de klinische zorg. Soms gestructureerd in de vorm van een cursus voor patiënten en personeel en soms via de persoonlijke interesse van een arts of verpleegkundige die de mindfulnesstechnieken voor zichzelf gebruikt of die de technieken met patiënten deelt. Maar wat is mindfulness nu eigenlijk? Dat lijkt een eenvoudige vraag maar in de praktijk blijkt het soms lastig te zijn om uit te leggen wat ‘het’ nu precies is.